自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
| SSll15CEFDE5廣和中醫診所 |
著名書法家姜東舒先生因病辭世。姜老先生工篆、隸、楷、行各體，尤以小楷見長，曾擔任中國硬筆書法家協會主席。姜東舒先生師承書法大師、西泠印社社長張宗祥。他的拜師經歷，頗為傳奇。 1958年，解放戰爭時期就參加革命，曾為戰地記者的姜東舒被打成右派，連工作都失去了。為了養家糊口，走投無路的姜東舒最后在浙江圖書館找到了一份臨時工，每天的工作就是搞搞衛生，打打雜。看他平時喜歡寫寫畫畫，管理人員將圖書館內的指示牌、標語什么的書寫任務也交給了他。正是這個額外的差使，改變了他的命運。 在那個標語盛行的年代，墻上、路旁，甚至山坡上，到處都是標語，這些標語基本上都是清一色的美術體。與這些標語不同，張貼在圖書館內的標語，都是諸如“請不要隨地吐痰”、“請愛護報刊圖書”、“請勿大聲喧嘩”之類的提醒語，雖然圖書館內人才濟濟，但是大手筆們誰也沒有興趣書寫這些張貼在墻上的標語，所以以前都是一般工作人員隨手寫幾張，應付應付了事。現在，這個任務落在了臨時工姜東舒的身上。 姜東舒從小就愛好書法，接到任務后，姜東舒領來了紙、筆和墨水，一份一份，認認真真寫起來。一筆一畫，周周正正；一撇一捺，盡顯鋒芒。僅“請不要隨地吐痰”這個標語就寫了幾十份，樓梯口、過道、閱覽室，都要張貼。每一份，姜東舒都像對待一幅書法作品一樣，極認真，極細致，偶有一兩個字寫得不如意，一定重新書寫。管理人員見他太過認真，寫得太累，就勸他：“標語反正是貼在墻上的，大家看明白意思就行了，沒必要寫那么好。”姜東舒笑笑，仍然堅持一筆一畫，埋頭認真地書寫。寫完了，再一張張小心地張貼在圖書館各處的墻上。 沒有人注意這些標語，寫得再好，它不就是條“請不要隨地吐痰”的標語嗎？只有每天打掃衛生的姜東舒，偶爾會停下來，琢磨一下自己寫的這幾個字，還有什么缺陷。 有一天，“請不要隨地吐痰”卻吸引了一雙銳利的目光。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 那天，兼任浙江圖書館館長的張宗祥大師偶來圖書館，主持建館60周年大慶，在樓梯口，張大師時走時停，目光一次次落在墻上的那些標語上。在二樓閱覽室門口，掛著的一則手書《閱覽規則》前，張大師駐足，他驚訝地問身邊的工作人員，這些字都是誰寫的？他對身邊的人說，自古以來，字的好壞，要看有沒有神韻，是不是有書卷氣。這些字秀麗飄逸，筆墨純正，說明寫字的人有學問。但字里行間的不足之處，也未能逃脫張大師的慧眼，他認為，此人是可造之才，只是用筆尚有不合法度之處，顯然是缺乏名家指導。 言談之間，張宗祥大師竟然忘記了自己是來主持館慶大典的，他急不可待地吩咐身邊人，立即將寫字的臨時工找來。 面容瘦削，頭發紛亂，穿著清潔服的姜東舒，匆匆來到了張宗祥大師的面前。 就這樣，姜東舒有幸成了一代大師張宗祥老先生的關門弟子，一扇通往藝術殿堂的大門，向一位臨時工敞開了。 如果說，姜東舒先生在書法藝術上的成就，和所有成功人士一樣，源于他的勤奮、執著和天賦。那么他作為臨時工所書寫的那些“請不要隨地吐痰”標語，就是他打開這扇機遇之門的鑰匙。（美文精選網：www.meiwenjx.com） “請不要隨地吐痰”，在有的人眼里，它只是一則隨手涂寫的標語，而在另一些人眼里，它是有血有肉的字，有情有感的書法作品。有的時候，寫好“請不要隨地吐痰”，也就是寫好你一生的每一筆。 +10我喜歡
他喜歡走近漂亮的女孩，深鞠一躬并背誦一首十四行詩或一段18世紀小說里的句子，之后再次鞠躬，踱著方步離開。放學后，他常常和朋友們一起到高爾夫球場去，他自己從來不玩球，只是站在兩英寸高的綠地圍欄上，小心地平衡身體向前走，全不顧腳下三十英尺的地方波托馬克河正奔涌而過。在學校的走廊之間，人們常常聽到他沖著哥們兒大喊：“嘿，操你媽逼——’’ 有時候他的玩笑殘酷而讓人痛苦。有一次，吉姆坐車從華盛頓回家，發現車上一個老太太正盯著他看。于是吉姆問她：“您對大象有什么看法?’’ 老太太迅速移開了視線。 “這個，’’吉姆說，“請問您對大象有什么看法?’’ 老太太不理他，于是吉姆大叫道，“你覺得大象怎么樣啊?’’ 汽車到了亞歷山大站，老婦人只得用頭巾遮住面孔，周圍有幾個大人過來讓吉姆不要再騷擾她。（美文精選網：www.meiwenjx.com） “我只是問她關于大象的事情而已，’’吉姆說。 又有一次，吉姆和坦迪在路上遇到一個坐著輪椅的中風患者，吉姆就模仿他抽搐、顫抖和流口水的樣子。 盡管吉姆有時委實令人不快，他卻輕而易舉地吸引了一群同伴。 事實上，當時他身邊的朋友都是華盛頓高中的精英分子，比如學校里最著名的運動健將，學校雜志的主編(他曾被評為班上“最聰明的人")，還有學生會主席都是他的朋友。他們都想吸引吉姆的注意，下意識地模仿吉姆說話的樣子，也學會了吉姆的一些口頭語，諸如“太火爆了!”“啊啊啊啊……你正中我的雞巴!"他們常常邀請吉姆帶上坦迪和他們做所謂“兩對伴侶的約會’’，不過吉姆總是拒絕。他們還討論、傳播“關于吉姆·莫里森的段子"。吉姆的魅力就這樣在不知不覺中漸漸顯現出來。 “我們那時候太他媽單純了，’’吉姆的一個同學兼朋友回憶道，“只要周圍有人做了有勇氣的事情，做了想做而不能的事情，我們就感到滿足了。所以我們深受吉姆吸引，他是我們的中心。"（美文精選網：www.meiwenjx.com） 坦迪·馬丁從另一個角度提出了她的觀點：“當你還是中學生的時候，與眾不同、特立獨行總是要付出一定的代價……比如，我想參加一個女生聯誼會，只是因為我想要有那種‘參與在內，的感覺，但是我也知道那個聯誼會沒有什么價值，不應該參加那樣的社團。最后我卻被選為聯誼會的領袖，我回到家里，哭了一整夜，因為我覺得自己本應當斷然拒絕。我覺得自己的感情深受傷害。這么說吧，當你15歲時，如果你認為自己所做的事情是正確的，而周圍的人卻在做和你不同的事情，你會感到非常痛苦，并且留下永不磨滅的精神創傷——在15歲的時候，每個孩子其實都渴望有所歸屬，受到認同。而吉姆有一次也被AVO男生聯誼會邀請加入，但是他就拒絕了。’’ 在華盛頓中學的日子里，吉姆幾乎沒怎么用功就取得了各科平均88．32的分數，還上過兩次成績光榮榜。他的智商是149。在大學資格考試中，他的數學成績是528分，略高于全國平均成績，在詞匯一項上則取得了630分的高分，遠遠超過平均分478分。但是統計數字說_明不了什么問題，吉姆讀的書才更有關注的必要。 他如饑似渴地閱讀弗里德里希·尼采的作品，這位富于詩意的德國哲學家關于美學、道德與日神藝術和酒神藝術的二重性將在日后一再出現在吉姆的談話、詩歌、歌詞和生命之中。他喜歡普魯塔克④的《希臘名人傳》，并對亞歷山大大帝傾心不已，他不僅崇拜這位古代君王的智慧與功業，也模仿起書中所描寫的亞歷山大的儀態——“頭顱微微向左肩傾斜……，’他閱讀法國偉大的象征主義詩人阿爾圖爾·蘭波的作品——蘭波的風格影響了吉姆的許多散文體短詩的寫作。當然，他還找來了凱魯亞克、金斯堡、費林格蒂、肯尼斯·帕欽(KennethPatchen)、邁克爾·麥克盧爾(MichaelMcClure)、格雷戈里·柯索(GregoryCorso)②以及其他垮掉派作家的幾乎所有作品。在吉姆的書架上，還放著諾爾曼·布朗③的作品《生與死的對抗》，旁邊是 (Iames T．Famll)的《斯塔茲·朗尼根三部曲》(studs Lonigan)，還有《尤利西斯》(吉姆的高中英語教師曾經說吉姆是班里唯一讀過且讀懂了《尤利西斯》的學生)。巴爾扎克、科克托和莫里哀也是他熟悉和喜愛的作家。還有大部分法國存在主義哲學家的作品。吉姆似乎憑直覺就能理解這些晦澀而富于挑戰性的作者所表達的東西。 ①英語中beatnik有“奇裝異服言行乖僻的人’’之意。——譯注 ②Lawrence Ferlinghetti，垮掉派著名詩人。——譯注 ③Kenneth Rexroth，詩人，著名漢學家，中文名王紅公，曾譯杜甫、李清照等 人詩詞。——譯注 ④Carlo Marx，《在路上》中的重要人物。——譯注 ①Dean Moriarty，《在路上》的主人公。——譯注 ； ② oscar Brand，四五十年代開始活躍的民謠歌手、詞曲作者、節目主持 人。——譯注 ③Tom Lehrer，美國歌曲作家和諷刺作家。——譯注 ① Plutarch，公元45年一120年，古羅馬史學家。——譯注 ② 以上均為著名垮掉派詩人。——譯注 ③ N。man 0．Brown,美國弗洛伊德學派心理學家，哲學家。——譯注 ，柯林．威爾遜①的《另類人》、詹姆斯·托馬斯·法雷爾 +10我喜歡
□鄭玉超 前不久,應朋友之邀,我參加了一場新書發布會。發布會是專門為一位老者組織的,他是一名鄉村小學的退休老師,還當過小學的校長。老人已年逾八旬,這么多年勤勤勉勉,寫了一部長篇小說,寫的是上世紀初的烽火歲月。 主持人請參加發布會的來賓談談感想。說實話,受自身知識的局限,老人的小說無論是構思,還是文采,在我看來都很平平。可大家或許是出于對老先生的尊重,說的都是些言不由衷的恭維話。我自然也是如此。而于我,內心也有崇拜的因素,厚達四五百頁的長篇歷史小說,洋洋灑灑,寫出來可不是那么容易,其中的酸甜苦辣、嘔心瀝血,可以想象。又聽老先生說曾數易其稿,殊屬不易。 老先生正襟危坐,聽了大家的恭維,不動聲色。 輪到一個毛頭小伙子發言,他二十來歲的年紀,上來就是一番連珠炮,直沖靶心,說的話近乎苛責,在場的聽眾,包括我都連連搖頭,實在聽不下去了。大家一方面怨責主持人真不會挑人,一方面也怪小伙子不懂事,不懂得起碼的尊重。 誰知老先生聽了,面露喜色。 老先生面對大家的疑問,開心地說:“我這一輩子,從寫這本書開始,聽了太多的溢美之詞,有的看都沒看,連寫的什么都不了解,就盡挑好聽的來表揚我。我若是沒有這么多經歷,就會飄飄然,信以為真了。” “但你的話,讓我看清了真實的自己,不粉飾,不浮夸,有一說一,實話實說。”老者轉向那位小伙子,真誠地說,“這么厚的書,你在發言的過程中,就挑出了那么多細節上的錯處,說明你是用心看過了,也說明你才是真正尊重我勞動的讀者。” 那小伙子被夸得面色緋紅,連連說抱歉。 在座的都羞紅了臉,自然也包括我。想一想,是啊,我們太在乎別人的夸贊了,明明是奉承話,我們卻聽得津津有味,哪怕被“捧殺”也在所不惜。人的一生中,很多時候,我們需要的不是栽花,而是栽刺。 本文載于山東省《半島都市報》 +10我喜歡
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